夏天到来，人们都喜欢吃些凉的东西来降温，或者在空调房里吹冷风，一不小心肚子着凉，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。北京老年医院中医科护士长、主管护师李永杰提醒，这时，可以试试用生姜贴肚脐。

生姜是家庭做菜不可少的调味料，用生姜贴肚脐能给身体带来哪些好处？

李永杰介绍，中医认为，生姜性温味辛，归肺、胃、脾经。有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒的功效。肚脐是人体黄金穴位，吸收能力很强。此穴属任脉，当元神之门户，位于腹之中部，下焦之枢纽，邻近胃与大小肠，故有健脾胃、理肠止泻、回阳救逆、开窍苏厥之功效。

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生姜贴肚脐有以下几个好处：

驱寒

肚子着凉，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，还有很多女性朋友容易出现手脚冰凉，尤其是月经期因寒气过重会出现痛经等不适，这个时候就可以用生姜贴肚脐，起到暖宫散寒，缓解疼痛的作用。

改善肠道功能

很多人三餐不规律，喜欢暴饮暴食，长时间会引发肠道功能紊乱，可能导致肠炎的发生，这时候也可以用生姜贴肚脐，起到改善肠道功能的作用。

缓解便秘

如果由于吃得太撑而造成腹胀，或者存在便秘问题，也可以通过生姜敷肚脐，能有效改善这些身体不适症状。

预防晕车、晕船

坐车晕车，坐船晕船，这种问题一直是许多人的困扰，为缓解不适，很多人在坐车坐船之前先要服用晕车药，其实生姜贴肚脐就可以有效预防这种问题。

生姜贴肚脐的居家操作：

1.取生姜适量（不用去皮）切成碎末备用。

2.用棉签蘸取酒精或白酒，擦拭肚脐及周围皮肤。

3.准备一个手掌大的辅料贴，将生姜末放在辅料上。

4.用棉签蘸取适量白醋滴入生姜末中。

5.再将其贴在肚脐上，8-12小时之后取掉，易过敏者缩短贴敷时间（6-8小时）。

6.如果没有买到合适的辅料贴，可以直接将生姜切成片状，用创口贴贴在肚脐上面即可。

肚脐是神阙穴，白酒消毒，白醋通窍，能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力。但需注意：生姜辛辣，刺激性比较强，在贴上之后若感觉到贴姜片的位置皮肤有灼烧般刺痛感，需停止操作，并把局部清洗干净，避免引起皮炎。